Trójai módszer - Éles elme, erős test gyorsan és hatékonyan - Martijn Bos
78,00 lej
Menny.:db

Trójai módszer - Éles elme, erős test gyorsan és hatékonyan - Martijn Bos

Kívánságlistára teszem
Szerző: Martijn Bos
Elérhetőség: Raktáron, INGYENES szállítás
Cikkszám: 9789634751991
Hűségpontok: i
8
Kiadó: JAFFA KIADÓ
78,00 lej
Menny.:db

Leírás


"Már nem is számolod, hány sikertelen edzésprogramot szenvedtél végig? Idegesít, hogy hosszú órákat töltesz az edzőteremben, mégsem leszel izmosabb és erősebb? Unod, hogy folyton a legújabb kütyüket akarják rád sózni, és soha meg nem valósuló ígéretekkel bombáznak?
Mit szólnál, ha valóban létezne egy kipróbált és működő rendszer, amellyel szinte varázsütésre erős, izmos, egészséges, energikus, jól működő és esztétikus tested lesz, a hozzáillő önbizalommal és életszemlélettel? A TRÓJAI MÓDSZER éppen ezt célozza meg, ráadásul bárkit képes erőssé tenni!
Martijn Bos gondosan kidolgozott és inspiráló rendszere már a gyakorlatban is bizonyított. Mindössze heti három, koncentrált, rendkívül intenzív edzés alig 90 napon át - és hidd el, nem fogsz magadra ismerni! Tapasztalt harcművész, sportoló vagy? Keményebbet fogsz ütni, gyorsabban fogsz futni, magasabbra fogsz ugrani, és olyan állóképességed és terhelhetőséged lesz, mint egy versenylónak!
A fenti eredmények titka magában a módszerben rejlik. Martijn Bos bombabiztosan működő saját rendszert dolgozott ki a megfelelő gondolkodásmód, az izometrikus és saját testsúlyos gyakorlatok, valamint a kettlebelltechnikák egyetlen, irgalmatlanul hatékony programba olvasztásával. A Trójai módszer a világ legkiválóbb harcművészeteiben való elmélyedés eredménye. Segítségével mélyreható és gyors változások mennek végbe azoknál, akik készek rá, hogy megtegyék az ehhez szükséges erőfeszítéseket. A programnak emellett szerves része a változatosság is, mert így éveken keresztül motivált maradsz, és az edzés sosem válik unalmassá.
A Trójai módszer a biztos út új - szívósabb, erősebb és sokkal magabiztosabb - önmagadhoz!
Egyszerű, izgalmas és követhető. A hitelességre pedig az iskolateremtő Martijn Bos, valamint Marty Gallagher a garancia, aki a világ legjobb erőemelőinek edzőjeként tudja, mit beszél!
Lakatos Péter, StrongFirst Master-oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu - fekete öv

MARTIJN BOS legmagasabb fokozatú krav maga oktató és Master RKC. Krav maga szakértőként hazáján, Hollandián kívül számos országban - Belgiumban, Németországban, Görögországban, Csehországban, Izraelben és Kínában - oktatott önvédelmet. Megtanítja az embereket arra, hogy felismerjék saját erejüket, és használni is tudják. Hisz abban, hogy a funkcionális erő és az energikus test még a leghétköznapibb ember számára is elérhető."

Kiadó JAFFA KIADÓ
Kiadás éve 2019
ISBN 9789634751991
Oldalak 208
Súly 344 gr
Borító kartonált
Fordító Végh Gabriella
Illusztráció FEKETE-FEHÉR ÉS SZÍNES KÉPEK
Nyelv Magyar
További szerzők Marty Gallagher

A futás tudománya - Kézikönyv a hatékony és biztonságos edzésért - Chris Napier

129,00 lej
Kívánságlistára teszem

Futás - A kocogástól a maratonira való felkészülésig - GlenThurgood

89,00 lej
Kívánságlistára teszem

ChiFutás - Forradalmi módszer az erőlködés- és sérülésmentes futáshoz - Katherine Dreyer

86,00 lej
Kívánságlistára teszem

Kelj fel és fuss! - Motivációs idézetek futóknak

38,00 lej
Kívánságlistára teszem

Futni születtünk - Christopher Mcdougall

93,00 lej
Kívánságlistára teszem

A homokdűnén túl - Lubics György

92,00 lej
Kívánságlistára teszem

Felhők felett futni - Az etióp futósport titokzatos világa - Nem csak futóknak! - Michael Crawley

93,00 lej
Kívánságlistára teszem

A tornabot - Tartásjavító, izomerosítő és nyújtó, valamint mozgásügyességet fejlesztő gyakorlatok óvodások és általános iskolások számára - Pappné Gazdag Zsuzsanna

33,00 lej
Kívánságlistára teszem

Készülj fel életed első maratonjára! - Átfogó 20 hetes maratoni edzésterv - Andrew Kastor

78,00 lej
Kívánságlistára teszem

Legyél önmagad futóedzője - Az egészséges és eredményes futás alapelvei - Őry István

107,00 lej
Kívánságlistára teszem

Nyújtással a sikerért - Legyünk gyorsabbak, erősebbek és robbanékonyabbak a rugalmasságunk fejlesztésével - Ann Frederick

78,00 lej
Kívánságlistára teszem

Egy ironman vallomásai - Sólyomi Dávid

78,00 lej
Kívánságlistára teszem

Hogyan veszítsünk el egy maratont - és érjünk mégis célba - Joel H. Cohen

71,00 lej
Kívánságlistára teszem

Futóarcok - A hobbifutók könyve

93,00 lej
Kívánságlistára teszem

Győzelmek és emlékek szögescipőben - Török Ferenc

84,00 lej
Kívánságlistára teszem

Nadia Comaneci és a Securitate - Stejaler Olaru

107,00 lej
Kívánságlistára teszem

Mindig csak előre! - Kondor Bogi

67,00 lej
Kívánságlistára teszem

A Vívó és Atlétikai Club (VAC) története - History of the Fencing and Athletics Club (VAC) - Szász György

75,00 lej
Kívánságlistára teszem

Vas-akarat - Vasakarat - Solymos Ferenc

44,00 lej
Kívánságlistára teszem

Vélemények

Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
Írja meg véleményét!

Mit vettek még, akik ezt vették?

Vegyél rá bárkit bármire! - Pszichológiai titkok, amiknek segítségével bármilyen helyzetet uralhatsz! - Dr. David J. Lieberman

109,00 lej
Kívánságlistára teszem

A bél-agy kapcsolat - A testünkön belüli rejtett kommunikáció hatása hangulatunkra, döntéseinkre és egészségi állapotunkra - Emeran Mayer

98,00 lej 93,00 lej
Kívánságlistára teszem

Hogyan éheztessük ki a rákot saját testünk éheztetése nélkül - Jane McLelland

119,00 lej
Kívánságlistára teszem

Egészség Isten patikájából - Tapasztalatok gyógynövényekről és tanácsok felhasználásukhoz - Maria Treben

119,00 lej
Kívánságlistára teszem

Békés szülő, boldog gyermek - A kiabálás vége és a kapcsolatteremtés kezdete - Laura Markham

104,00 lej
Kívánságlistára teszem

Örökölt családi sebeink - Törjük meg az örökölt családmintákat, hogy felszabadítsuk életünket és szeretetünket - Vienna Pharaon

122,00 lej
Kívánságlistára teszem

A májtisztítás kézikönyve - Hogyan őrizzük meg májunk egészségét? - Rhody Lake

73,00 lej
Kívánságlistára teszem

Lelki eredetű betegségek lexikona - Jacques Martel

74,00 lej
Kívánságlistára teszem

Fogyás és az inzulinrezisztencia - Kódold újra a tested 8 nap alatt! - Rákóczi Gabi MSc

79,00 lej
Kívánságlistára teszem

Kezdők román nyelvkönyve - Letölthető hanganyaggal - Helen Davies

79,00 lej
Kívánságlistára teszem