Leírás
Könnyű és szórakoztató buddhista gyakorlatok gyerekeknek minden napra
Nem könnyű a gyerekeknek! Állandó változás, zűrzavaros érzések... A buddhizmus gyakorlásával azonban a zűrzavar kíváncsisággá és lelkesedéssé változtatható a világ és benne önmaguk iránt. A könnyen követhető meditációk, interaktív gyakorlatok és a klasszikus buddhista történetek segítségével a gyerekek megismerkedhetnek a dharmával: a buddhizmus tanításaival.
A gyakorlatok az energiaszinteknek megfelelően napszakok szerint rendeződnek. A reggeli gyakorlatok energiával töltik fel a gyerekeket, és elősegítik a koncentrációt. A napközbeni feladatok révén tudatosan gondolkodnak és egyensúlyban maradnak, este pedig elcsendesednek, és felkészülnek a pihentető éjszakára.
A gyerekek megtanulják, hogyan tudnak a fák köszöntésével a természethez kapcsolódni, szörnyek rajzolásával kifejezni az érzéseiket, kedves ajándékokkal kimutatni a figyelmességüket, és alkalmazni a varázslatos történetekből tanultakat a saját életükben.
| Kiadó | ALEXANDRA KIADÓ |
| Kiadás éve | 2020 |
| ISBN | 9789634478324 |
| Oldalak | 120 |
| Súly | 276 gr |
| Borító | kartonált |
| Fordító | Szabó Nóra |
| Illusztráció | SZÍNES RAJZOK |
| Nyelv | Magyar |
