Leírás
A DASH-diéta segítségével csökkenthetjük testsúlyunkat és magas vérnyomásunkat, ám a tartós siker eléréséhez nem elég a kiegyensúlyozott táplálkozás. A 28 napos DASH-diéta és fogyókúraprogram étrendjének és életmódtervezési segédletének köszönhetően hosszú távon javíthatjuk az egészségünket.
Ehhez csokorba gyűjtöttük az egészséges életmód legfontosabb összetevőit, és tanácsokat adunk a testedzés, a stresszkezelés és az alvás kapcsán is.
Ez a könyv a 28 napos étrenden kívül az egészséges életmód és a rendszeres testmozgás nyomon követésére is lehetőséget ad, így maximális segítséget nyújt az új, egészségesebb életmódunk kialakításához és fenntartásához.
| Kiadó | ALEXANDRA KIADÓ |
| Kiadás éve | 2020 |
| ISBN | 9789634477662 |
| Oldalak | 259 |
| Súly | 612 gr |
| Borító | kartonált |
| Fordító | Arnold Nikolett |
| Illusztráció | SZÍNES FOTÓKKAL |
| Nyelv | Magyar |
| További szerzők | Andy De Santis |
Vélemények
Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
Írja meg véleményét!
